Болезни ног в половине случаев появляются из-за неудобной обуви, которую мы частенько покупаем и разнашиваем, не обращая внимание на неудобства. Однако жмущая, натирающая ноги обувь оказывает негативное воздействие не только на стопы владельца, но и на здоровье в целом. В этой небольшой статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут выбрать удобную обувь.

1. Указанный на обуви размер – лишь формальность. В разных странах используются разные системы измерения, да и компании имеют обыкновение по-разному маркировать свои изделия. Обращать внимание на размер необходимо, но полностью полагаться на маркировку не стоит.

2. Покупая обувь в интернет-магазине, будьте готовы к неприятным сюрпризам. Общее правило: без примерки обувь не покупают! В противном случае какие-то пары вам придется продавать, дарить родственникам или выбрасывать. Или же обращаться в мастерскую по ремонту обуви для растяжки, ушивки и других услуг.

3. Примеряя туфли или ботинки, обязательно обувайте обе ноги. Большинство людей обладают ногами разной величины, и принимать решение о покупке в результате примерки левого или правого ботинка мы настоятельно не советуем. Пройдитесь по магазину, прислушайтесь к ощущениям, стараясь не обращать внимания на заверения продавцов как вам все идет.

4. Приобретать обувь следует во второй половине дня, так как к вечеру стопы увеличиваются в результате отеков. Перед покупкой пройдите три-четыре километра, и во время примерки вы сможете ощутить, как будет чувствовать себя уставшая от ходьбы нога в новом ботинке.

5. Самая коварная часть стопы – середина, или область подъема. Именно в этом месте обувь чаще всего жмет. Если у вас высокий подъем, не покупайте обувь с фиксированной высотой подъема. Отдавайте предпочтение обуви на шнурках или "липучках".

6. При покупке кожаных изделий обращайте внимание на мягкость кожи. Наличие бугорков и заломов – признак низкого качества.

7. Не стоит покупать обувь, если ощущаете даже небольшой дискомфорт во время примерки. Разнашивать обувь неприятно и вредно для здоровья. Хотя по части ремонта обуви, с растяжкой помогаем без проблем)

8. Высокая цена - далеко не всегда признак высокого качества. При высокой цене обращайте внимание на материал и обязательно убедитесь, что это не подделка.

9. Летняя обувь должна быть легкой, мягкой, но при этом не разваливаться от контакта с водой, так как носить ее придется и в солнечные дни, и в дождь.

10. Кроссовки - обувь универсального типа. В них можно бегать, ходить на работу, путешествовать по городу. Однако перед покупкой следует выяснить все детали у продавца. Кроссовки, предназначенные для специфических видов спорта, на каждый день не подойдут.